当我们每天起床第一件事就是刷牙洗脸，然而在对镜子打扮补妆的同时发现了一个恐慌的问题-皱纹越来越多。皱纹本来是一个人成长的明显标志。然而却令大多爱美者不知所措。面部皱纹对女性朋友来说只最不能容忍的，当皱纹出现时，他们就开始寻找方法去除皱纹。

　　科学研究表明，正常情况下，人的肌肤细胞生长期25岁截止，之后，细胞的生长速度就开始呈下滑趋势，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象会随之出现，所以，25岁起甚至更早就要使用专业的去皱纹抗衰老的护肤品，除此以外，可以在日常生活中多食用些抗衰老的食物，吃也能吃出年轻肌肤。那么抗衰老食物有哪些?

　　1、麦芽和草莓、酸奶。麦芽能降低结肠和直肠癌的发病率，因为它易被吸收。把它撒在麦片或加在酸奶中。草莓汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。同时，还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。酸奶有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素b2，这些元素都对人体大有裨益。

　　2、马铃薯和蘑菇。马铃薯护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。

　　3、鲫鱼和西兰花。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

　　通过以上绍兴瑞金专家的介绍，相信大家对食物可以预防皱纹 有了更多的了解。专家提醒您，为了手术的安全和术后的效果，一定要选择到正规的医院进行治疗。想了解更多食物可以预防皱纹 ，如果您对食物可以预防皱纹 还有什么疑问的话,您现在就可以免费咨询在线专家,或是拨打美丽热线：0575-85719999欢迎您的来电咨询! QQ:592755330地址：绍兴县柯桥明珠路288号(轻纺城电信局对面) 公交乘车线路：802路、602路、188路。