白皙无暇的肌肤一直是MM们的追求，可不少MM为脸上的斑点烦恼着，为了拥有完美的肌肤，去掉斑点付出了很多，但有时候就没见效，甚至还会越来越多，到底应该如何祛斑?祛斑的小窍门是什么呢?绍兴瑞金美容专家介绍了一些方法，大家可以试试。

　　在日常如果不注重防晒，肌肤很容易被晒伤，久而久之就会堆积成斑点，想要预防晒斑的产生，就要做好防晒，同时要对晒后肌肤进行护理，以减少斑点的形成，保持肌肤白皙亮泽。

　　斑点形成的原因虽然很多，但大多数的是与内分泌有关，尤其是雌激素的均衡，肝功能不好以及慢性肾病等都容易导致黄褐斑的产生，情绪低沉或者精神压力过大也会加重黄褐斑的出现，在日常生活中注重调节，每天保持乐观的心态。

　　快速祛斑的方法通常是剥去表皮外层的保护膜，如果肌肤细胞的红血球遭到漂白成分的破坏，会导致新陈代谢功能衰退、黑色素沉积、角质层变薄，肌肤状况变得更糟，因此要有正确的祛斑态度，通过精心保养呵护，才能收到美白的功效。

　　晒斑的预防和淡化离不开内服外用，双管齐下才会取得最佳的效果。平时要多吃些维生素c和维生素e的食物，因为维生素c和维生素e能够起到抑制黑色素生成和沉积的作用，而且还可以有效美白淡斑哦。

　　日常的生活习惯与斑点的产生也是密切相关的，为了减少斑点的产生，必须养成良好的生活习惯，保持乐观的情绪，少熬夜通宵，减少精神上的压力，健康饮食，同时要注意天气的变化，适当保护自己的身体，使肌肤重回白皙润泽。

对于改善斑点的痕迹使用一些果蔬就很有效，比如西红柿、柠檬，西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，有助于使沉着的色素减退或消失。而把柠檬榨成汁，在汁中加入适量的糖混合饮用，不仅可以使黑色素沉淀，达到祛斑的效果，而且还可以美白肌肤哦。

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