减肥达人的减肥经验：ANDY是位白领妈咪， 她的孩子已经一岁半了，可她不但保持了原有的苗条身材，举手投足间还多了几分成熟风韵。ANDY说，生下宝宝后，“巨垒”落地，我们的腹壁肌肉也变得松弛、毫无弹性了。其实只要产后没有身体异常，就应及早考虑为身材美容的事情了。马上来看她的瘦腰方法吧!

　　产后怎样减小腹

　　产后怎样减小腹?——注意糖分摄入

　　产后如何健康减肥?产后要注意控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物，每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

　　产后怎样减小腹?——亲自哺乳。

　　研究发现，蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，因此产后哺乳不但能促进子宫的复原，还有助于恢复体形，且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处，岂不“一举三得”?

　　产后怎样减小腹?——按摩霜

　　选择收腹按摩霜，坚持每天按摩1小时。记住这个简单有效的减肥方法哦!